早C晚A是今年討論度最高的肌膚保養方式，早C是指在日間保養加入含有維他命C的保養品，晚A是在夜間保養擦含有維生素A衍生物的保養品，那麼維他命C的作用是什麼，對於肌膚有哪些重要的幫助呢？
#維他命C 是一個垂手可得的營養素，每天使用維他命C產品，可確實改善肌膚的自我修護療癒力，美白、促進膠原蛋白生成，皮膚更亮白年輕。
市面上有非常多的品牌有出 #維他命C保養品，維他命C人體沒有辦法自行合成，而且也不容易被儲和貼選存在身體裡，所以必須要額外補充。
純維他命C功效很好，如果是「口服的維他命C」價錢是很便宜的，但是「擦的維他命C保養品」就怕光、怕高溫，很難維持活性及穩定性，除了用深色的玻璃瓶以及不透明的包材，來幫助維他命C的穩定，還必須選擇一些像微脂囊的劑型，才能有效被細胞吸收，因此在製作上面面臨很多難度需要特殊的技術，因此通常會比較貴。
這一集影片 #莊盈彥 醫師講解許多關於維他命C的知識，也會教大家如何挑選，如有疑問可以在下面留言詢問喔！
時間表：
0:00 影片開始
0:16 維他命C為什麼重要
1:30 維他命C對皮膚的功能
6:05 為什麼雷射術後不能擦?
7:55 胃酸是不是會讓口服維他命C效果不好?
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