對於抗老發放的選擇我的追求是精簡、穩定以及相對高效，過去一年我都在不斷地實踐，因此現在的每一步都是性價比超高的；還有很多方法不需要花一分錢，效果卻不輸那些很貴的儀器。
希望今天的視頻能給大家一些啟發！
我的膚質：
30+，混油痘肌，有一定的抗老需求。
”最偉大的拉伸“教學視頻：
⬇️分享一次敏感的經歷以及推薦的處理方式：
視頻裡出現的產品（自購於北美）：
1. 理膚泉特安潔面：
La Roche-Posay Toleriane Purifying Foaming Cleanser, 400ml, $14.99
2. CeraVe水楊酸潔面：
CeraVe Renewing SA Cleanser, 473ml, $17.99
3. 露得清20%原型維C膠囊：
Neutrogena Rapid Tone Repair 20% Vitamin C Serum Capsules, $35.49/30粒
4. 雅頓橘燦精華：
Elizabeth Arden PREVAGE® Anti-Aging Daily Serum 2.0, 30ml, $110
5. 理膚泉純物理防曬SPF50（防水）
La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sunscreen Fluid SPF 50, 50ml, $34.99
6. 雅漾廣譜純物理防曬SPF50+（防水）
Avene Solaire UV Mineral Multi-Defense Sunscreen SPF 50+
7. Living Proof PHD洗髮水：
Living Proof Perfect hair Day™ Shampoo, 710ml, $62
8. PanOxyl 10%過氧化苯甲酰洗劑：
Maximum Strength Antimicrobial Acne Foaming Wash for Face, Chest and Back with 10% Benzoyl Peroxide, 156g, $9.5
9. 阿達帕林凝膠：
Differin, Adapalene Gel 0.1 % Acne Treatment, 15g, $14.99
10. 貝德瑪卸妝水：
Bioderma Sensibio H2O, 500ml*2, $16.99 (Costco)
視頻中提到的其他視頻：
1. 面部鍛鍊2年前後對比：
2. 面部鍛鍊跟練：
3. 維c精華對比推薦：
4. 雅頓橘燦精華：
5. 最好的物理防曬（物理防曬成分濃度和防曬力）：
6. 關於防曬你至少要知道的事：
7. 洗髮水大評比：
8. a醇產品疊加須知：
9. 水楊酸去黑頭超詳細實測：
10. 阿達帕林凝膠成分和使用方法以及是否能抗老：
11. SkinMedica1%a醇精華成分及感受：
0:00 開頭
0:42 早晨ROUTINE
3:22 夜間ROUTINE
6:13 總結（供截圖）
👩關於我：
北醫臨床醫學博士，現居美國。
傾向於做護膚及健康類乾貨視頻。
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#a醇 #法令紋 #背痘
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